Rabu, 20 Oktober 2010

Lari Zaman Sekarang :)

Pagi, 19 September 2010 aku telat bangun euy -_- weleh weleh, padahal sudah kusiapkan alarm jam setengah 5 ! Tapi, begitu berbunyi ku matikan lagi :D Setelah mandi bebek yang super kilat, aku langsung berpakaian, siap-siap, sambil menunggu kedatangan yayangku :D
Sesampainya di sekolah, aku telat. Dan aku langsung berlari menuju kelas Pak Rudy Hilya. Setelah membacakan hasil penghitungan banyaknya kendaraan pada pratek yang lalu, kami langsung menuju lapangan 2. Oiya, dari kamu ada beberapa kawan-kawan yang tidak bisa ikut berlari (Ni Ketut, Nursida, Ni Ayu, Ayu Maulida, dan Rina) mereka ditugaskan untuk mencari lintasan berlari yang mulus, sepanjang 30 meter yang tidak becek, tidak ada lubang, tidak ada 'ranjau', tidak berbelok-belok, pokoknya yang muaantep lah lintasannya. Tapi ternyata -_____- oalaah lintasannya becek, lubang-lubang, jadi kalau memulai larinya harus hati-hati supaya tidak ada yang salto mendadak dan bilang "eits, gue bercanda men jatuhnya" :D
Pada saat teman-teman berlari, aku mengabadikan memori tersebut. Muka-muka kami semua lucu sangat di foto ! :D wajahnya mereng-mereng seperti tertiup angin kencang, unjuk gigi, pokoknya wajah-wajah yang sangat indah. Cekidot. (Hanya sedikit gambar yang saya masukkan, karena foto besar ukurannya)





ENERGI KU \m/

Berkaitan dengan pelajaran Usaha dan Energi, kami anak-anak craXI savier diberi tugas oleh Pak Rudy Hilkya untuk mendata apa saja kegiatan kami sehari-hari, serta energi yang digunakan. Setelah aku hitung-hitung, ternyata dari makanan, lebih tepatnya cemilan menghasilkan banyak kalori, dan tidak sebanding dengan energi yang aku keluarkan untuk kegiatan sehari-hari. Kupikir-pikir semua sisa kalori yang tidak aku pakai itu berlari menuju tempat yang 'asoy' untuk mereka berdiam diri. Well, -.-'' bisa dibilang juga menumpuk lemak. Kalau dilihat, badanku memang tidak gemuk, sadang ih ampie te. Tapi tak bisa kupungkiri, memang kalori-kalori yang kubilang menumpuk tadi menjadi lemak yang tak terlihat :D Oke, gak papa. Ideal saja.

Asupan Makanan Sehari-Hari

Energi yang Diterima (kilo-kalori)

Karbohidrat = 690,5 gram

2831,05

Glukosa = 53,5 gram

200,09

Tepung (flour) = 17 gram

71,06

Lemak (Fat) = 143, 25 gram

1332,23

Protein = 211 gram

865,1

JUMLAH

5299,53


Aktivitas Saya

Energi yang Diperlukan Untuk Beraktivitas (kilo-kalori)

Joule

Watt (Joule/Sekon)

Tidur

324,96

1358333

47,16

Mandi x 2

90,70

379145,2

157,98

Siap-siap (Berpakaian) x 2

90,70

379145,2

157,98

Makan x 1

44,68

186743,2

155,62

Berjalan

89,35

373500,1

311,25

Olahraga Pemanasan

67,69

282954,7

314,39

Main Bola

135,39

565909,3

314,39

Duduk Tegak (di Motor, Istirahat, Belajar)

896,89

3749011

78,60

1740,37

7274741

1537,37

Minggu, 10 Oktober 2010

Pegas = Wahana Gratis SMADA

Ayo dicoba - dicoba naik pegas :D jangan takut mumpung gratis, ga bayar. Yup ! itulah kegiatan kami pada hari Selasa, 5 Oktober 2010 yang lalu. Tapi, kegiatan kami kali ini agak berbeda. Kami bergelantungan di pegas dengan posisi kaki dikaitkan di kayu pegas dan kemudian DIKUNCI. Percobaan kami kali ini bertujuan untuk menentukan konstanta pegas berdasarkan periode getaran pegas, jadi kami bergelantungannya sekitar 9 - 12 detik, dengan banyak ayunan 10.
Kegiatan kami ini diawali dengan menimbang berat badan kembali, waaaahh ~~ ternyata bobot badan anak - anak craXI savier ada yang pada naik 1 kg -.-" tapi ada juga teman - teman yang berat badannya tetap. Setelah selesai menimbang, percobaan pertama adalah Mr. Hmmmm (Eco) untuk bergelantungan di pegas. Ayo dilihat dulu foto - fotonya.


AKU KEREN ! :D

Senin, 04 Oktober 2010

Percobaan Pegas XI IA 4 (II)

Hari ini, 4 - Oktober - 2010, kami melakukan percobaan pegas lagi bersama Pak Rudy :) setelah sebelumnya kami menggunaka pegas tunggal dan pegas paralel yang terdiri dari 2 pegas. Kali ini kami memakai pegas paralel yang terdiri dari 3 pegas. Semua - mulai dari berat badan paling rendah sampai yang paling berat - bergelantungan di pegas ini. Dimulai dari Vinka Meliari sampai Syaldie Khairi. Ini dia sebagian foto-fotonya.


Kali ini, saya memberikan link videonya. Maaf kalau kualitas videonya jelek, dan ceket-ceket :(
Lain waktu akan saya perbaiki :) Terima kasih.

 

Louisa Gusni Maygrecia Copyright © 2009 Cookiez is Designed by Ipietoon for Free Blogger Template